突然浑身酸痛无力可能是过度劳累、感冒、低钾血症、多发性肌炎、重症肌无力等原因引起的，可以通过充分休息、药物治疗、饮食调整、手术治疗等方式缓解，建议及时就医，具体如下：
1.过度劳累：如果近期进行了重体力劳动或剧烈运动，可能会导致乳酸在体内堆积，从而出现浑身酸痛无力的症状。这是一种正常的生理现象，通常不需要特殊治疗，充分休息后症状可缓解。
2.感冒：由病毒感染引起的感冒，可能会出现发热、全身肌肉酸痛、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用抗感冒药进行治疗，同时注意多喝水、多休息。
3.低钾血症：长期禁食、呕吐、腹泻等原因可能导致钾离子摄入不足，或大量出汗、使用排钾利尿剂等原因可能导致钾离子丢失过多，从而引起低钾血症，出现浑身酸痛无力、腹胀、心律失常等症状。患者可以通过口服或静脉滴注补钾药物进行治疗，同时注意多吃富含钾的食物，如香蕉、橘子、菠菜等。
4.多发性肌炎：病因尚不明确，可能与自身免疫、遗传、感染等因素有关。患者会出现对称性四肢近端肌无力、肌肉压痛等症状，严重时可累及呼吸肌，导致呼吸困难。患者可以在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗，同时注意休息，避免劳累。
5.重症肌无力：是一种自身免疫性疾病，主要与乙酰胆碱受体抗体有关。患者主要表现为部分或全身骨骼肌肉无力和极易疲劳，活动后症状加重，休息和胆碱酯酶抑制剂治疗后症状减轻。患者可以在医生的指导下使用胆碱酯酶抑制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗，必要时可采取胸腺切除术。
患者在治疗期间需要注意休息，避免劳累，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。同时，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。