判断自己是否得了前列腺炎，主要依据临床症状，以下是一些常见的症状：
1.尿频、尿急、尿痛：这是前列腺炎最常见的症状之一，患者可能会感到排尿次数增多，尿急，尿痛等。
2.排尿困难：前列腺炎可能导致尿道狭窄或梗阻，引起排尿困难，如排尿不畅、尿流变细等。
3.会阴、耻骨上区疼痛：疼痛部位通常位于会阴部、耻骨上区、腹股沟区等，可能会向腰骶部、阴茎部、睾丸等部位放射。
4.性功能障碍：前列腺炎可能影响性功能，导致阳痿、早泄、遗精等问题。
5.其他症状：部分患者可能还会出现发热、寒战、乏力、腰膝酸软等全身症状。
需要注意的是，以上症状并非前列腺炎所特有，其他疾病也可能出现类似表现。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如前列腺液常规、尿常规、超声等，以明确诊断。
此外，以下人群更容易患前列腺炎：
1.性生活频繁的人。
2.经常久坐的人，如司机、办公室工作人员等。
3.患有尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染的人。
4.有前列腺增生、包茎等疾病的人。
5.经常酗酒、吸烟、吃辛辣食物的人。
6.长期憋尿的人。
对于这些人群，应注意保持良好的生活习惯，如规律性生活、避免久坐、多喝水、多排尿、避免憋尿等，以预防前列腺炎的发生。