胃不舒服时可以适量食用面条，但需注意以下几点。
1.面条的选择：应选择易消化的面条，如细面条、拉面等，避免食用过于粗糙的面条，以免加重胃部不适。
2.烹饪方式：煮面条时应煮至熟透，避免食用半生不熟的面条，以免刺激胃部。同时，应避免加入过多的油、盐和调料，以免加重胃部负担。
3.食用量：应适量食用面条，避免过量食用，以免引起胃部不适。
4.搭配其他食物：在食用面条时，应搭配其他易消化的食物，如蔬菜、水果等，以保证营养均衡。
5.注意饮食规律：胃不舒服时应注意饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等。
总之，胃不舒服时可以适量食用面条，但应注意选择、烹饪方式、食用量和搭配其他食物等方面。同时，应注意饮食规律，避免食用刺激性食物等，以缓解胃部不适。如果胃部不适症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。