突然头疼且想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.偏头痛：这是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧或双侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、内分泌、环境等因素有关。建议避免诱发因素，如劳累、紧张、压力、强光、噪音、睡眠不足等；发作时可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，或曲普坦类药物，如舒马普坦、那拉曲普坦等。
2.紧张性头痛：这是一种常见的原发性头痛，常表现为头部紧束感或压迫感，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。紧张性头痛的发作可能与精神紧张、压力、焦虑、抑郁等因素有关。建议放松心情，缓解压力，可通过按摩、热敷、冷敷等方法缓解头痛。
3.颅内病变：如脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、脑血管意外等，也可引起突然头疼且想吐。这些疾病通常还伴有其他症状，如发热、意识障碍、肢体麻木、无力、抽搐等。建议及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断。
4.眼部疾病：如青光眼、屈光不正等，也可引起突然头疼且想吐。这些疾病通常还伴有其他症状，如视力下降、眼痛、眼红等。建议及时就医，进行眼科检查，以明确诊断。
5.耳部疾病：如中耳炎、内耳炎等，也可引起突然头疼且想吐。这些疾病通常还伴有其他症状，如耳部疼痛、听力下降等。建议及时就医，进行耳部检查，以明确诊断。
6.颈椎病：颈椎病变也可能刺激或压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头疼、恶心、呕吐等症状。建议及时就医，进行颈椎X线或CT等检查，以明确诊断。
7.其他：如高血压、低血糖、中毒、尿毒症等，也可引起突然头疼且想吐。这些疾病通常还伴有其他症状，如血压升高或降低、血糖异常、皮肤或黏膜发绀、尿少或无尿等。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
总之，突然头疼且想吐可能是一种严重的症状，也可能是一种轻微的不适，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医，以免延误病情。