小孩补钙铁锌需要根据年龄和具体情况来选择合适的补充方式，以下是一些建议：
1.钙：
对于6个月以下的婴儿，母乳是最好的钙源。如果母亲摄入的钙不足，可以补充钙剂。
6个月以上的婴儿，可以添加富含钙的辅食，如豆腐、奶制品、绿叶蔬菜等。
儿童可以通过喝牛奶、吃豆制品、绿叶蔬菜等食物来获取钙，也可以在医生的建议下服用钙剂。
2.铁：
6个月以下的婴儿，通常不需要额外补铁，因为母乳中的铁含量可以满足他们的需求。
6个月以上的婴儿，可以添加富含铁的辅食，如红肉、蛋黄、豆类等。
儿童可以通过吃红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等食物来获取铁，也可以在医生的建议下服用铁剂。
3.锌：
对于6个月以下的婴儿，通常不需要额外补锌，因为母乳中的锌含量可以满足他们的需求。
6个月以上的婴儿，可以添加富含锌的辅食，如海鲜、肉类、蛋类等。
儿童可以通过吃海鲜、肉类、蛋类、豆类等食物来获取锌，也可以在医生的建议下服用锌剂。
需要注意的是，过量补充钙铁锌可能会对健康造成负面影响，因此应该在医生的指导下进行补充。同时，还应该注意饮食的均衡，以确保小孩获得足够的营养。