眼保健操是否有用这个问题，不能一概而论。从一定程度上来说，眼保健操对缓解视疲劳、预防近视有一定的帮助，但并不能治疗已经发生的近视。
首先，我们来了解一下眼保健操的原理。眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉的紧张，从而达到保护眼睛的目的。此外，眼保健操还可以让眼睛得到适当的休息，对于预防近视的发生有一定的作用。
然而，需要注意的是，眼保健操的效果并不是立竿见影的，需要长期坚持才能发挥作用。同时，眼保健操也不能替代其他保护眼睛的措施，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等。
对于已经近视的人来说，眼保健操只能起到缓解视疲劳的作用，并不能降低近视的度数。如果想要控制近视的发展，需要采取更加有效的措施，如佩戴近视眼镜、角膜塑形镜、进行近视矫正手术等。
此外，对于一些特殊人群，如患有眼部疾病的人、正在使用某些药物的人、眼部受过外伤的人等，眼保健操可能并不适合。这些人群在进行眼保健操之前，应该先咨询医生的意见，以免加重病情。
总之，眼保健操对保护眼睛有一定的帮助，但不能过度依赖。在日常生活中，我们应该采取多种措施来保护眼睛，如保持正确的用眼习惯、定期进行眼部检查、增加户外活动等。如果出现眼部不适，应该及时就医，以便得到及时的治疗。