根据【抑郁自评量表(SDS)】的评估结果，抑郁程度可能分为以下几种情况：
1.轻度抑郁：SDS总粗分可能在53-62分之间。可能表现为偶尔出现抑郁情绪，如情绪低落、对日常活动兴趣减退等，但这些症状通常不会持续很长时间，也不会对日常生活造成太大影响。
2.中度抑郁：SDS总粗分可能在63-72分之间。可能会经常感到情绪低落、无助、疲劳等，对日常活动的兴趣明显减少，甚至可能出现睡眠问题、食欲改变等。这些症状可能会影响到日常生活和工作，但还没有达到严重影响生活质量的程度。
3.重度抑郁：SDS总粗分可能在72分以上。可能会出现持续的情绪低落、极度的无助感、自我评价过低、对生活失去兴趣等症状，甚至可能出现自杀的想法或企图。这种情况需要及时寻求专业的医疗帮助。
需要注意的是，SDS只是一种自评工具，不能完全替代专业医生的诊断。如果对自己的抑郁程度存在疑虑，建议及时咨询专业医生，进行进一步的评估和诊断。同时，如果抑郁症状严重影响到生活质量，应及时寻求专业的治疗帮助，如药物治疗、心理治疗等。