并不存在经常失眠的人缺少两种维生素的说法，所以这种说法并不是真的，也不具备科学依据。
经常失眠的人一般可见于环境因素，也有可能与一些心理因素有关，比如睡眠环境中存在过于嘈杂的声音或者是睡眠环境灯光亮度过高，以上情况均容易影响正常睡眠，导致出现失眠的现象，但一般通过改善睡眠环境可得到缓解。
除此以外还可见于一些不良情绪的影响，比如生活中的一些应激事件，或者是长期存在抑郁情绪，中医认为情绪不好时可造成肝失疏泄、内火扰乱心神，进一步则可诱发失眠，针对这种情况需要适当的调节个人情绪，必要时可通过专业的心理医生做心理疏导来改善。