一般来说，怀孕5-6周可以通过B超看到孕囊，6-7周可以看到胎芽，7-8周可以看到胎心搏动。因此，怀孕8周左右做第一次B超比较合适。
但这只是一个大致的参考时间，具体的时间还需要根据个人情况和医生的建议来确定。如果没有异常情况，比如阴道流血、腹痛等，第一次B超可以在怀孕8周左右进行。如果有异常情况，比如腹痛、阴道流血等，或者有其他高危因素，比如高龄、有不良孕产史等，医生可能会建议提前进行B超检查，以确定孕囊的位置、大小和发育情况，以及排除宫外孕等异常情况。
需要注意的是，B超检查是一种安全的检查方法，但也不是没有任何风险的。在进行B超检查时，医生会根据孕周和胎儿的情况选择合适的探头和检查时间，以尽量减少对胎儿的影响。同时，孕妇也应该注意保护自己和胎儿的健康，避免在孕期进行不必要的B超检查，以及避免在孕期接触有害物质和放射线等。
总之，怀孕多久做第一次B超需要根据个人情况和医生的建议来确定。在进行B超检查时，孕妇应该积极配合医生的检查，同时注意保护自己和胎儿的健康。