根据你的描述，可能是足癣、湿疹、接触性皮炎等疾病引起的瘙痒，不同疾病治疗方法不同，以下是一些止痒的方法：
1.一般治疗：避免搔抓，以免加重皮肤损伤和感染。保持皮肤清洁干燥，穿宽松透气的鞋子和袜子。
2.药物治疗：根据不同的疾病，使用不同的药物。
足癣：可以使用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等。
湿疹：可以使用糖皮质激素、抗组胺药等。
接触性皮炎：可以使用糖皮质激素、炉甘石洗剂等。
3.物理治疗：冷敷、紫外线照射等物理治疗也可以缓解瘙痒。
4.中医治疗：中医认为，瘙痒与风、湿、热等邪有关，可以使用中药、针灸等方法治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果瘙痒严重或持续不缓解，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，使用药物需要更加谨慎，建议在医生的指导下使用。