6个月宝宝可以吃一些水果，但要注意选择和处理方式。一般来说，以下几种水果是比较适合的：
1.苹果：苹果富含维生素、纤维素和果胶等营养成分，质地较软，适合宝宝食用。可以将苹果洗净后去皮，切成小块，直接给宝宝食用或蒸熟后喂食。
2.香蕉：香蕉是一种常见的水果，富含钾和膳食纤维，有助于维持宝宝的肠道健康。可以将香蕉去皮后切成小块，直接给宝宝食用或制成香蕉泥喂食。
3.梨：梨含有丰富的水分、维生素和纤维素，具有清热润肺的功效。可以将梨洗净后去皮去核，切成小块，直接给宝宝食用或煮水后喂食。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等营养成分，有助于提高宝宝的免疫力。可以将橙子洗净后去皮，用勺子将果肉挖出，直接给宝宝食用或榨汁后喂食。
5.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维等营养成分，具有抗氧化和增强免疫力的作用。可以将猕猴桃洗净后去皮，用勺子将果肉挖出，直接给宝宝食用或制成猕猴桃泥喂食。
需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，因此在给宝宝添加水果时，应遵循循序渐进的原则，从少量开始逐渐增加。同时，应选择新鲜、无农药残留的水果，并注意水果的卫生和安全。如果宝宝对某种水果过敏，应及时停止喂食并咨询医生的建议。