低烧指的是体温处于37.3℃~38℃之间。
不同人群低烧的特点
儿童低烧:儿童的体温调节中枢还不完善,比如3岁以下儿童,低烧时可能精神状态受影响相对更明显,可能表现为烦躁不安或者比平时爱睡觉。而且儿童低烧时,家长要密切观察,因为儿童低烧可能由多种感染引起,像病毒感染导致的上呼吸道感染就容易出现低烧情况。成人低烧:成人出现低烧,可能是慢性感染性疾病引起,比如结核菌感染,除了低烧还可能伴有盗汗、乏力等表现;也可能是自身免疫性疾病导致,像类风湿关节炎,除低烧外,还会有关节疼痛、肿胀等症状。老年人低烧:老年人低烧时,往往症状不太典型,有的可能只是感觉身体不适、没力气,因为老年人身体机能下降,对发热的反应不如年轻人明显。而且老年人低烧要警惕严重疾病,比如肺炎,有的老年肺炎患者可能只是低烧,而没有明显的咳嗽、咳痰等典型症状。
低烧的常见原因
感染性原因:最常见的是病毒感染,像普通感冒病毒引起的感染,多会导致低烧,一般病程在1周左右能缓解;细菌感染也会引起低烧,比如肾盂肾炎,除了低烧还可能有尿频、尿急、尿痛等症状;还有结核菌感染,会反复出现低烧,同时可能有消瘦等表现。非感染性原因:自身免疫性疾病是常见的非感染性低烧原因,如系统性红斑狼疮,患者除低烧外,还会有面部红斑、口腔溃疡等表现;另外,恶性肿瘤也可能引起低烧,像白血病,除低烧外,还可能有贫血、出血等症状。
低烧的处理方式
物理降温:如果是低烧,首先可以采用物理降温方法,比如用温水擦拭身体,重点擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位,每次擦拭10~15分钟,能帮助散热。对于儿童,可以用退热贴贴在额头,退热贴能持续起到降温作用。观察与休息:低烧时要注意多休息,保证充足的睡眠,让身体有能量去对抗可能的病因。同时要密切观察体温变化以及是否有其他伴随症状,如果体温持续上升或者出现新的症状,如咳嗽加重、头痛剧烈等,就要及时就医。饮食调整:低烧时饮食要清淡,多吃蔬菜水果,比如可以吃富含维生素C的橙子、苹果等,有助于增强身体抵抗力,但要避免吃辛辣、油腻的食物,以免加重身体负担。
