屁股两侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持坐姿、运动过度或姿势不正确，可能导致臀部肌肉劳损，引起疼痛。
2.髋关节问题：髋关节疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，可能导致屁股两侧疼痛。
3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起臀部、腿部疼痛。
4.梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症可刺激坐骨神经，导致臀部及下肢疼痛。
5.骶髂关节问题：骶髂关节紊乱、炎症等也可能引起屁股两侧疼痛。
6.感染：局部感染、神经炎等也可能导致臀部疼痛。
7.其他：外伤、肿瘤等也可能引起屁股两侧疼痛。
如果屁股两侧疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、腰痛等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间久坐或站立，尽量减轻臀部的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，屁股两侧疼痛可能与其他疾病有关，如骨质疏松、腰椎管狭窄等，需要更加重视，并及时就医。此外，一些严重的疾病，如肿瘤、感染等，也可能导致臀部疼痛，需要警惕。
总之，屁股两侧疼痛可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。