脑袋隐隐作痛可能是多种原因引起的，以下是5种可消除头痛症状的方法：
1.好好休息：可能是由于压力、疲劳或缺乏睡眠引起的，通过休息可以缓解。
2.调整饮食：某些食物可能会引发头痛，如巧克力、咖啡等，应尽量避免。
3.适度运动：适度的运动可以缓解压力，改善血液循环，减轻头痛。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以缓解肌肉紧张，减轻头痛。
5.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在头部，可以缓解头痛。
如果头痛症状持续不减或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。