新生儿趴着有以下好处：
1.促进心肺功能：新生儿趴着时，胸部和腹部受到压力，可以锻炼心肺功能，增加肺活量。
2.缓解胃部不适：新生儿在子宫内时是蜷缩的，趴着可以缓解胃部不适，促进消化。
3.强壮颈部和背部肌肉：趴着可以锻炼新生儿的颈部和背部肌肉，有助于日后的抬头和坐立。
4.提高睡眠质量：趴着可以让新生儿感到更舒适，提高睡眠质量。
5.促进感官发育：新生儿通过趴着可以更好地感受外界环境，促进感官发育。
需要注意的是，新生儿趴着时需要有成人在旁监护，以确保安全。同时，要选择适合新生儿的床垫和衣物，避免影响呼吸。如果新生儿有特殊情况，如先天性心脏病、呼吸困难等，应在医生的指导下进行趴着练习。