怀孕初期是胚胎发育的关键时期，有很多需要注意的事项。一般来说，怀孕初期要注意休息、避免接触有害物质等。
一、作息与休息方面
作息规律： 孕妇每天应保证7 - 8小时的充足睡眠，尽量养成规律的作息时间，不要熬夜。熬夜可能会影响孕妇的内分泌，对胎儿的生长发育不利。适当休息： 避免过度劳累，怀孕初期胎儿着床还不稳定，过度劳累容易引发先兆流产。比如不要长时间站立工作或进行重体力劳动，每天可以适当安排短时间的午休。
二、饮食方面
营养均衡： 要保证摄入充足的蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜每天摄入量最好在500克左右，水果200 - 300克，以补充维生素和矿物质。避免食用的食物： 要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会引起肠胃不适。还要远离生冷食物，如生鱼片、未彻底加热的海鲜等，防止感染细菌或寄生虫。另外，咖啡和含有酒精的饮品也不能喝，因为咖啡因和酒精可能会影响胎儿发育。
三、避免接触有害物质方面
远离辐射： 怀孕初期要尽量减少接触辐射源，比如少用电脑、手机等电子设备，必须使用时可以保持一定距离。如果工作环境有较强辐射，如在放射科附近工作，应申请调换工作岗位。避免接触化学物质： 不要接触农药、油漆等有毒化学物质。如果从事相关工作，要暂时脱离岗位。家里新装修的房子，最好通风3 - 6个月后再入住，因为装修材料中的甲醛等有害物质可能会影响胎儿健康。