顺产下奶的方法主要有以下几点：
1.让宝宝尽早吸吮乳头：顺产完后，让宝宝尽早开始吸吮乳头，这样可以刺激乳汁分泌。宝宝的吸吮可以促进泌乳素的分泌，从而增加乳汁的分泌量。
2.频繁吸吮：宝宝吸吮的次数越多，乳汁分泌就越多。因此，要让宝宝频繁吸吮乳头，每天至少吸吮8-12次。
3.正确的吸吮姿势：让宝宝正确地吸吮乳头，可以有效地刺激乳腺分泌乳汁。宝宝应该含住乳头和大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头。
4.保持良好的心情：情绪对乳汁分泌也有很大的影响。顺产妈妈要保持心情愉快，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.合理饮食：顺产妈妈在产后要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。同时，要多喝水，以保证乳汁的分泌。
6.注意休息：顺产妈妈在产后要注意休息，保证充足的睡眠，这样可以促进身体的恢复，也有助于乳汁的分泌。
7.避免使用回奶食物：一些食物可能会回奶，如韭菜、麦芽等，顺产妈妈要避免食用这些食物。
8.按摩乳房：在产后，可以适当地按摩乳房，促进血液循环，有助于乳汁的分泌。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和乳汁分泌情况都不同，因此下奶的方法也可能会有所不同。顺产妈妈可以根据自己的实际情况选择适合自己的下奶方法。如果遇到下奶困难或其他问题，建议及时咨询医生或专业的催乳师。