打完球后腰疼，可能是由于运动过度、姿势不当或腰部肌肉拉伤等原因引起的。以下是一些治疗方法：
1.休息：停止运动，让腰部得到充分的休息。避免长时间站立或坐着，尽量躺下休息。
2.冷敷：在腰疼的部位用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.热敷：用热水袋或热毛巾在腰疼的部位热敷，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩腰疼的部位，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。可以请专业按摩师进行按摩。
5.药物治疗：可以服用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以服用一些强效镇痛药，如吗啡、杜冷丁等，但需要在医生的指导下使用。
6.物理治疗：可以进行电疗、磁疗、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.运动康复：在腰疼缓解后，可以进行一些适当的运动康复训练，如腰部伸展、旋转等，帮助增强腰部肌肉的力量和柔韧性。
需要注意的是，如果腰疼持续时间较长或疼痛严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰或久坐，加强腰部肌肉的锻炼，以预防腰疼的发生。