哺乳期不能吃的食物主要有以下几类：
1.辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、花椒等，这些食物会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。
2.腌制食品：如咸菜、咸鱼、腌肉等，这些食物含有大量的亚硝酸盐，对身体有害。
3.油炸食品：如炸鸡、薯条、薯片等，这些食物热量高，不易消化，会影响妈妈的食欲和身体恢复。
4.回奶食物：如韭菜、麦芽、苦瓜等，这些食物会抑制乳汁分泌，导致回奶。
5.过敏食物：如果宝宝对某种食物过敏，妈妈应避免食用，以免引起宝宝过敏反应。
总之，哺乳期的妈妈应注意饮食清淡，营养均衡，避免食用对宝宝健康有影响的食物。同时，要注意观察宝宝的反应，如有不适，应及时就医。