强直性脊椎炎是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。以下是强直性脊椎炎的锻炼方式：
1.深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
2.颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
3.腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
4.肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
5.膝胸运动：仰卧位，双足着床，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱小腿，持续数秒钟，然后放下，换另一膝，重复上述动作，每个动作重复10~20次，可有效增加脊柱活动度。
需要注意的是，患者应在医生的指导下进行锻炼，避免过度劳累和受伤。同时，患者还应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等。如果出现疼痛加重、活动受限等症状，应及时就医。