神经衰弱失眠怎么调理

轻症患者可以口服谷维素，安神补脑液进行调理，也可以通过一些物理疗法来调理，可以适当参加一些体育锻炼，多进行一些户外运动，避免过度紧张，压力过大。

睡前尽量不要喝咖啡，浓茶，避免过度兴奋，可以在睡前听一些缓和的音乐可能会改善，如果失眠严重时也可以用一些镇静药，临床上一般应用艾司唑仑和阿普唑仑，艾司唑仑作用时间长，起作用相对较慢，睡眠质量欠佳时可以应用;阿普唑仑起效快，作用时间短，适用于入睡困难的患者。