病毒性乙肝主要通过以下方式传播：
1.血液传播：输入被乙肝病毒污染的血液或血制品，使用未经严格消毒的注射器、针灸针、采血针等，共用剃须刀、牙刷等都可能感染乙肝病毒。
2.性接触传播：乙肝病毒可通过性传播，性伴侣中有一方为乙肝病毒携带者，应及时接种乙肝疫苗并采取安全措施。
3.母婴传播：乙肝病毒携带者的母亲在分娩过程中或分娩后，可能将病毒传播给婴儿。乙肝病毒携带者的母亲在备孕前应进行全面的检查和咨询，医生会根据具体情况制定相应的预防措施。
4.密切接触传播：日常生活中的密切接触，如共用牙刷、毛巾、餐具等，也可能感染乙肝病毒。
为预防病毒性乙肝，可以采取以下措施：
1.接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。按照规范的程序接种乙肝疫苗，可以刺激机体产生乙肝抗体，提高免疫力。
2.避免高危行为：避免不必要的输血和注射，使用一次性注射器和医疗器械。注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。
3.安全性行为：对于乙肝病毒携带者，应采取安全性行为，使用安全套可以降低性传播的风险。
4.母婴阻断：乙肝病毒携带者的母亲在备孕前应进行全面的检查和咨询，医生会根据具体情况制定相应的预防措施，如在孕期进行抗病毒治疗、婴儿出生后及时接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白等。
5.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触他人的血液和分泌物。
6.定期体检：乙肝患者应定期进行体检，包括肝功能、乙肝病毒标志物等检查，以及时发现病情变化，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上措施只能降低感染乙肝病毒的风险，并不能完全杜绝感染的可能。如果怀疑自己感染了乙肝病毒，应及时就医，进行相关检查和治疗。