四个月宝宝出现鼻塞流鼻涕的症状，可能是由于感冒、过敏或鼻腔结构异常等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持鼻腔清洁：可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。使用时将宝宝抱在怀中，将生理性海盐水滴鼻剂或喷雾剂对准宝宝的鼻腔，每个鼻孔滴2-3滴，然后轻轻按摩宝宝的鼻翼，帮助分泌物排出。
2.提高室内湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞和流涕。
3.注意鼻部保暖：可以用温湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
4.观察宝宝的症状：如果宝宝除了鼻塞流鼻涕，还伴有发热、咳嗽、呼吸急促等症状，或者症状持续时间较长或加重，建议及时就医。
5.避免接触过敏原：如果怀疑宝宝对某种物质过敏，应尽量避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
6.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
7.药物治疗：如果宝宝的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如伪麻黄碱滴鼻液、氯雷他定糖浆等。但请务必按照医生的建议使用药物，并注意药物的剂量和使用方法。
需要注意的是，四个月的宝宝还比较小，身体的抵抗力相对较弱，如果宝宝出现鼻塞流鼻涕的症状，建议及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，在宝宝生病期间，要注意保持宝宝的休息和营养，密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。