一只耳朵有回音，可能是由耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起的。以下是一些建议：
1.及时就医：由于引起一只耳朵有回音的原因较多，且可能会对听力造成一定影响，因此建议及时就医，进行详细的耳部检查，如耳内镜、听力测试等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
2.避免噪音刺激：在就医前，应尽量避免处于噪音环境中，避免长时间佩戴耳机，以减少对耳部的刺激。
3.保持耳部清洁：平时应注意保持耳部清洁，避免耵聍栓塞。如果有耵聍栓塞，应在医生的指导下进行清理。
4.避免用力擤鼻：擤鼻时应注意避免用力过猛，以免导致中耳负压增加，引起或加重耳部不适。
5.积极治疗原发病：如果一只耳朵有回音是由于某些疾病引起的，如分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等，应积极治疗原发病，以改善耳部症状。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进耳部疾病的恢复。
7.调整心态：耳部疾病可能会给患者带来一定的心理压力，应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。同时，如果一只耳朵有回音的症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊，以便调整治疗方案。