喝完牛奶后恶心想吐，可能与以下因素有关。
1.乳糖不耐受：有些人肠道中缺乏乳糖酶，无法充分消化牛奶中的乳糖，饮用后可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。可以选择无乳糖牛奶或饮用酸奶，其中的乳糖已经被分解，或在医生指导下补充乳糖酶。
2.过敏反应：对牛奶中的蛋白质过敏，可能导致过敏反应，如恶心、呕吐、皮肤瘙痒、腹泻等。如果怀疑过敏，可咨询医生进行过敏原检测，避免接触过敏原。
3.胃肠疾病：本身患有胃炎、胃溃疡、胆囊炎等胃肠疾病，饮用牛奶后可能刺激胃酸分泌，加重胃肠负担，引起恶心、想吐。可在医生指导下使用奥美拉唑、吗丁啉等药物治疗。
4.其他因素：喝牛奶的速度过快、过冷、过热，或同时食用了其他不易消化的食物，也可能导致恶心想吐。此外，精神紧张、压力过大等因素也可能影响胃肠功能。
如果喝完牛奶后经常出现恶心想吐的症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的措施。同时，在日常生活中，可以尝试以下方法来缓解症状。
1.控制饮用量：逐渐增加饮用量，让身体适应牛奶。
2.选择合适的时间：避免在空腹或饱餐后立即喝牛奶，可选择在两餐之间饮用。
3.加热或冷藏：根据个人喜好，将牛奶适当加热或冷藏后再饮用。
4.调整饮食：避免同时食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，以及易产气的食物。
5.放松心情：减轻压力，保持良好的心态。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。