脸的大小主要由骨骼、肌肉和脂肪等因素决定。如果体重没变，但脸看起来变大了，可能是以下原因：
1.水肿：身体排水不畅，导致水分在脸部潴留，就会出现脸部肿胀的情况。
2.咬肌肥大：经常咀嚼硬物、咬牙等，会导致咬肌过度发达，使脸看起来更大。
3.脂肪堆积：如果平时饮食习惯不好，喜欢吃高热量、高脂肪的食物，脸部脂肪容易堆积，导致脸变大。
4.皮肤松弛：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失，皮肤会变得松弛，从而使脸看起来更大。
5.骨骼变化：有些人的脸部骨骼会随着年龄的增长而发生变化，比如下颌骨变宽，也会导致脸看起来变大。
如果发现自己的脸变大了，可以通过以下方法来改善：
1.调整饮食：少吃盐，多吃蔬菜水果，避免吃高热量、高脂肪的食物。
2.适当运动：可以通过运动来促进身体的新陈代谢，帮助排水消肿。
3.按摩瘦脸：通过按摩可以促进脸部血液循环，帮助消除脸部水肿。
4.注射瘦脸针：如果是咬肌肥大导致的脸大，可以通过注射瘦脸针来改善。
5.面部提升：对于皮肤松弛导致的脸大，可以通过面部提升手术来改善。
6.磨骨手术：如果是骨骼问题导致的脸大，可以通过磨骨手术来改善。
需要注意的是，每个人的情况都不同，具体的改善方法需要根据个人情况来选择。如果脸大的情况比较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。