一般来说，吃灵芝孢子粉不会上火。灵芝孢子粉是一种药食同源的保健品，性甘平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效。现代药理研究表明，灵芝孢子粉还具有提高免疫力、抗肿瘤、降血脂、降血糖、抗疲劳、抗衰老等作用。
灵芝孢子粉的主要成分包括灵芝多糖、灵芝三萜、灵芝酸、生物碱、甾醇、核苷、微量元素等。这些成分具有多种生物活性，能够调节人体的免疫系统、神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统等，从而起到保健和治疗疾病的作用。
虽然灵芝孢子粉一般不会上火，但以下情况需要注意：
过敏体质者：灵芝孢子粉中含有一些蛋白质和多糖等成分，可能会引起过敏反应。过敏体质者食用后可能会出现皮疹、瘙痒、腹泻、呼吸困难等症状。
孕妇和哺乳期妇女：灵芝孢子粉具有一定的滋补作用，孕妇和哺乳期妇女食用后可能会影响胎儿和婴儿的健康。
手术前后患者：灵芝孢子粉具有一定的调节免疫功能的作用，手术前后患者食用后可能会影响手术效果和恢复。
正在服用药物的患者：灵芝孢子粉可能会与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效或增加药物的副作用。正在服用药物的患者食用前应咨询医生或药师。
总之，灵芝孢子粉是一种安全、有效的保健品，但在食用时需要注意适量，并根据个人情况选择合适的食用方法和人群。如果出现不适症状，应及时停止食用并就医。