总想小便，即尿频，可能与饮水过多、精神紧张等非疾病因素有关，也可能与膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等疾病因素有关。具体如下：
1.非疾病因素
饮水过多：饮水过多可导致尿量增多，排尿次数也会相应增加。
精神紧张：工作压力大、精神紧张时，可能会导致自主神经功能紊乱，引起尿频。
其他：寒冷、气候炎热、剧烈运动等，也可能导致尿频。
2.疾病因素
膀胱炎：膀胱发生炎症时，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
尿道炎：尿道发生炎症时，也会出现尿频、尿急、尿痛等症状，还可能伴有尿道分泌物。
前列腺炎：男性前列腺发生炎症时，可出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状，还可能伴有会阴部、腰骶部疼痛等。
其他：肾盂肾炎、泌尿系统结石、膀胱肿瘤等疾病，也可能导致尿频。
如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、泌尿系统超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，避免食用辛辣刺激性食物。