牙疼时可以通过按揉一些穴位来快速止疼，比如合谷穴、颊车穴、下关穴等。合谷穴俗称“虎口”，按摩此穴对多种疼痛都有缓解作用；颊车穴在面部，咀嚼时咬肌隆起最高点处；下关穴位于面部耳前方，颧骨下缘凹陷中。
一、合谷穴——虎口处的止痛要穴
合谷穴属于手阳明大肠经，通俗来讲，它就像是身体的一个止痛“开关”。当牙疼发作时，用拇指指尖用力按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，持续按压3 - 5分钟，能起到较好的止痛效果。不过，孕妇要谨慎使用合谷穴按压，因为可能会有引发宫缩的风险。
1. 按压方法
将一手的拇指指尖放在另一手的合谷穴上，适当用力由轻渐重按压1 - 2分钟，以穴位处有酸麻胀感为佳。
二、颊车穴——缓解牙痛的局部要穴
颊车穴位于面部，咬紧牙齿时，在面颊部能摸到一个隆起的肌肉，其最高点就是颊车穴。用手指按压颊车穴，同样采用由轻到重的方式，每次按压3 - 5分钟，对于风火牙痛、胃火牙痛等有一定的缓解作用。
1. 找准穴位
对着镜子，咬紧牙关，面部侧面会出现一块隆起的肌肉，用手指触摸这个肌肉的最高点，就是颊车穴的位置。
三、下关穴——面部止痛的重要穴位
下关穴在面部耳前方，颧骨下缘凹陷中。按摩下关穴也可以缓解牙痛，用食指和中指按压下关穴，力度适中，每次按压1 - 2分钟，能减轻牙痛带来的不适。
1. 按压要点
按压时要注意找准位置，保证按压的准确性，这样才能更好地发挥穴位止痛的作用。参考文献：
《中医诊断学》（十四五规划教材）
《中医内科学》（十四五规划教材）
FAQ
Q：按压这些穴位都没有效果，该怎么办？
A：如果按压穴位后牙疼仍不缓解，可能是牙齿本身存在较严重的问题，如龋齿、牙髓炎等，这时候应及时前往口腔科就诊，进行专业的治疗。
Q：儿童牙疼可以按压这些穴位吗？
A：儿童可以适当按压这些穴位来缓解牙疼，但要注意力度适中，因为儿童的承受能力相对较弱。如果儿童牙疼严重，还是建议尽快就医。
Q：孕妇牙疼除了合谷穴，还能按压其他穴位吗？
A：孕妇牙疼除了谨慎使用合谷穴外，可以尝试轻轻按压双侧的牙痛穴（位于手掌侧面，第三、四掌骨之间，距离掌指纹约1寸处），但力度一定要轻柔。
Q：按压穴位时需要注意什么？
A：按压穴位时要注意指甲不要过长，避免划伤皮肤。同时，要保证按压的力度适中，以自身能承受的酸胀感为宜，不要过度用力。
Q：这些穴位止痛是暂时的吗？
A：这些穴位按压起到的是暂时缓解牙疼的作用，不能从根本上解决牙齿的病因问题，病因不除，牙疼可能还会复发。
Q：不同类型的牙疼都可以通过按压这些穴位缓解吗？
A：一般来说，对于一些因风火、胃火等引起的牙疼，按压这些穴位有一定的缓解作用，但对于一些由牙齿外伤、肿瘤等引起的牙疼，可能缓解效果不明显，还是需要针对病因治疗。
Q：老年人牙疼按压穴位需要特别注意什么？
A：老年人可能身体机能有所下降，按压穴位时要更加轻柔，避免因力度过大导致局部不适加重。如果老年人牙疼频繁或疼痛剧烈，应及时就医检查牙齿情况。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。