巨细胞病毒是否可以自愈，需分情况来看。一般来说，健康的成年人感染巨细胞病毒后，约有60% - 90%的人可以自愈，不过可能需要数周甚至数月的时间。但对于免疫力低下的人群，比如艾滋病患者、器官移植后长期服用免疫抑制剂的人等，感染巨细胞病毒后通常难以自愈，还可能引发严重的疾病。
不同人群感染后的自愈情况
健康成年人：多数可自愈
健康成年人感染巨细胞病毒后，自身免疫系统有一定能力去应对病毒。一般感染后可能会出现发热、乏力、咽痛等类似感冒的症状，不过不需要特殊治疗，只要注意休息、加强营养，自身免疫系统会逐渐清除病毒，这个过程可能需要2 - 4周左右，但也有部分人需要数月才能完全自愈。
儿童群体：情况有差异
对于健康的儿童，感染巨细胞病毒后，大部分也有自愈的可能。但如果是新生儿感染巨细胞病毒，情况相对复杂。有些新生儿可能会出现黄疸、肝脾肿大等症状，不过也有一定比例的新生儿能够自愈，但需要密切监测其生长发育情况。而对于免疫力相对较弱的儿童，比如患有先天性免疫缺陷疾病的儿童，感染巨细胞病毒后自愈的概率就比较低，往往需要医疗干预。
免疫力低下人群：难自愈需治疗
像艾滋病患者，由于其免疫系统被严重破坏，感染巨细胞病毒后，病毒很难被自身免疫系统清除，不仅会导致巨细胞病毒相关的多器官病变，如肺炎、视网膜炎等，而且需要积极进行抗病毒治疗，常用更昔洛韦等药物来抑制病毒复制，否则病情会持续恶化，严重威胁生命健康。再比如器官移植后的患者，因为长期服用免疫抑制剂，自身免疫力低下，感染巨细胞病毒后也很难依靠自身自愈，通常需要使用抗病毒药物来预防和治疗巨细胞病毒感染相关的并发症。
自愈过程中的注意事项
休息与营养：很关键
无论是哪种人群，在巨细胞病毒感染后自愈过程中，都要保证充足的休息，让身体有能量去对抗病毒。同时要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，像瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果等，有助于增强身体抵抗力，促进身体恢复。
避免传染他人：健康成年人也需注意
健康成年人感染巨细胞病毒后，虽然多数可自愈，但在自愈过程中仍具有传染性，要注意避免将病毒传染给他人，尤其是免疫力低下的人群，比如不要亲吻婴幼儿、避免与他人共用牙刷等可能导致唾液传播的物品。
新生儿感染：需密切监测
新生儿感染巨细胞病毒后，即使有自愈的可能，也需要密切监测其生长发育指标，如体重增长、智力发育等情况，因为少数新生儿可能会出现远期的后遗症，如听力障碍、智力低下等，一旦发现异常要及时就医干预。