咳嗽震得头疼，可以通过以下方法缓解：
1.药物治疗：使用止咳药物来缓解咳嗽，常用的有右美沙芬、喷托维林等。如果咳嗽是由感染引起的，可以使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
2.病因治疗：积极治疗咳嗽的原发病，如感冒、肺炎、哮喘等。
3.物理治疗：可以使用加湿器增加空气湿度，缓解咳嗽引起的喉咙疼痛和干燥。也可以使用热水袋或热毛巾敷在胸部或背部，缓解咳嗽引起的疼痛。
4.饮食调整：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解咳嗽。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽。
5.深呼吸和放松：深呼吸和放松可以减轻身体的紧张和压力，缓解咳嗽引起的头疼。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸练习等方式来放松身心。
6.就医治疗：如果咳嗽严重、持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用药物治疗时应谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。