给孩子断奶后回奶的时间因人而异，一般需要1周至2个月不等，具体时间取决于多种因素，以下是一些可能影响回奶时间的因素：
1.喂奶时间和频率：喂奶时间越长、频率越高，回奶所需的时间就越长。
2.宝宝的年龄：宝宝越大，对母乳的依赖程度越低，回奶也就相对容易。
3.妈妈的身体状况：妈妈的身体状况也会影响回奶时间，身体健康、激素水平稳定的妈妈回奶较快。
4.回奶方法：正确的回奶方法可以帮助妈妈更快地回奶，例如逐渐减少喂奶次数、使用回奶药物等。
5.心理因素：妈妈的心理状态也会对回奶产生影响，紧张、焦虑等情绪可能会延长回奶时间。
在回奶过程中，妈妈可以采取以下措施来缓解不适：
1.逐渐减少喂奶次数：不要突然停止喂奶，而是逐渐减少喂奶的次数和时间，让乳房逐渐适应。
2.使用回奶药物：如果回奶过程中乳房胀痛严重，可以在医生的指导下使用回奶药物。
3.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解胀痛。
4.避免刺激乳头：避免让宝宝吸吮乳头或刺激乳头，以免引起催乳素分泌，延长回奶时间。
5.注意饮食：少吃下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
6.注意休息：保持良好的睡眠和休息，有助于身体恢复。
需要注意的是，如果回奶过程中出现乳房红肿、发热、疼痛等异常情况，应及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。