一岁宝宝感冒鼻子不通气，家长可以尝试以下方法来缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞。注意使用时动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
生理性海盐水滴鼻或喷鼻：可以软化和稀释鼻腔分泌物，减轻鼻塞。使用时，将生理性海盐水滴鼻或喷鼻剂摇匀，让宝宝头部稍微后仰，将喷嘴轻轻插入宝宝一侧鼻孔，挤压瓶身，每次1-2滴，每天使用3-4次。另一侧鼻孔同样操作。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时也能缓解鼻塞。
3.热敷：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
4.增加空气湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
6.保证宝宝摄入充足的水分：多喝水可以帮助缓解感冒症状，同时也能保持鼻腔黏膜湿润。
7.注意鼻部保暖：给宝宝戴个小帽子或用薄围巾围住头部，避免鼻部受凉。
8.观察宝宝的情况：如果宝宝鼻子不通气的症状持续加重，或出现咳嗽、发热等其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，一岁以下的宝宝不建议使用药物治疗感冒，除非医生明确诊断并开出处方。同时，在使用任何方法缓解宝宝鼻塞时，都要注意观察宝宝的反应，确保宝宝的安全。如果宝宝出现呼吸困难、口唇发紫等紧急情况，应立即送往医院急诊科救治。