一直想打瞌睡的原因

一直想打瞌睡的原因，大致包括以下两点，

一、夜间睡眠不足或者睡眠质量差导致的，正常成年人一天的睡眠时间为七到八小时左右。如果睡眠时间短，或者睡眠过程中出现多梦、易醒等影响睡眠的情况，都会导致大脑和神经过度疲劳，出现想打瞌睡的症状。

二、气血两虚引起的，尤其是女性体内气血虚会导致内分泌功能失调，出现浑身无力、倦怠以及打瞌睡等症状。