练瑜伽头晕，因为练瑜伽是身体脊柱的延展锻炼，练瑜伽的时候还需要人有一定的体力，练的比较多的时候，整个身体的活动就比较大，出汗就会多些。
如果运动前的水分补充不足，运动过程中出些汗，会导致血容量的下降，所以，会出现头晕、头昏沉。练瑜伽的人，脊柱和颈椎一定会有问题，练瑜伽的过程中，脊柱和颈椎会得到延展或者伸展，这些动作可以会出现颈部或者脊柱肌肉紧张，会引起头晕，所以，练瑜伽的时候可能会头晕。
练瑜伽的时候，是否有动作力度过大而导致出现头晕，体位变化的时候会比较明显。所以，练瑜伽头晕可以见于血容量不足，运动前补充水分不足，还有颈肩的问题、颈椎病、运动过度。