练瑜伽头晕恶心可能是由以下原因引起：
1.低血糖或低血压：在练习瑜伽时，如果身体没有得到足够的能量供应，可能会导致低血糖或低血压，从而引起头晕恶心。
补充能量：如果是由于低血糖引起的头晕恶心，可以吃一些糖果、饼干等食物来补充糖分。
调整姿势：如果是由于低血压引起的头晕恶心，可以先停止练习，找一个舒适的地方躺下，将头部抬高，以增加脑部血液供应。
2.呼吸不当：在练习瑜伽时，如果呼吸方式不正确，可能会导致氧气供应不足，从而引起头晕恶心。
调整呼吸：练习瑜伽时，应该用鼻子呼吸，保持平稳的呼吸节奏，避免过度深呼吸或急促呼吸。
休息片刻：如果在练习过程中出现头晕恶心的症状，可以先停止练习，找一个舒适的地方坐下或躺下，休息片刻，让身体适应一下。
3.身体疲劳：如果在练习瑜伽前没有做好充分的热身准备，或者练习时间过长、强度过大，可能会导致身体疲劳，从而引起头晕恶心。
适当休息：如果是由于身体疲劳引起的头晕恶心，可以先停止练习，找一个舒适的地方坐下或躺下，休息片刻，让身体得到放松。
调整练习强度：在练习瑜伽时，应该根据自己的身体状况和能力，适当调整练习的强度和时间，避免过度疲劳。
4.其他原因：除了上述原因外，练瑜伽头晕恶心还可能与其他因素有关，如颈椎病、贫血、内耳性眩晕等。
就医检查：如果头晕恶心的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如头痛、耳鸣、心慌等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因。
总之，如果在练瑜伽时出现头晕恶心的症状，应该立即停止练习，找一个舒适的地方坐下或躺下，休息片刻，让身体得到放松。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。