头发很油的原因主要有以下几点：
1.头皮皮脂分泌旺盛：这是最常见的原因之一。每个人的头皮皮脂腺分泌量不同，有些人的皮脂腺比较活跃，分泌的皮脂就会较多，导致头发看起来很油。
2.生活习惯：不良的生活习惯也可能导致头发油腻。比如，经常使用高热量、高脂肪的食物，或者经常熬夜、压力过大等，都可能影响头皮的皮脂分泌。
3.洗发水使用不当：如果洗发水的清洁力过强，或者使用了不适合自己发质的洗发水，也可能导致头发油腻。
4.环境因素：环境污染、季节变化等环境因素也可能影响头皮的皮脂分泌。
5.遗传因素：有些人的头发很油可能是由于遗传因素导致的。
针对头发很油的问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于调节头皮的皮脂分泌。
2.选择适合自己的洗发水：根据自己的发质和头皮状况选择合适的洗发水，并注意洗发水的使用方法。
3.定期清洗头发：保持头发清洁，定期清洗头发，可以有效减少头皮屑和油脂的积累。
4.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发更容易油腻。
5.就医治疗：如果头发油腻的问题严重影响生活，可以咨询医生，了解是否需要进行药物治疗。
对于头发很油的问题，需要注意以下几点：
1.对于油性发质的人来说，选择洗发水时应注意选择温和、不刺激的产品，避免使用含有酒精等刺激性成分的洗发水。
2.洗头发时，水温不宜过高，以免刺激头皮分泌更多的油脂。
3.尽量避免使用发蜡、发胶等造型产品，这些产品会加重头发的油腻感。
4.如果头发油腻的问题持续时间较长，或者伴有头皮屑、瘙痒等症状，应及时就医，排除是否患有脂溢性皮炎等疾病。
5.孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，如果出现头发油腻的问题，应在医生的指导下进行治疗。