中医认为，不同的补气食物有不同的作用，以下是一些常见的补气食物及相关信息：
1.人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。适用于元气虚脱证，肺脾心肾气虚证，气血亏虚，心神不安证。实证、热证而正气不虚者忌服。反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚，应忌同用。
2.党参：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。实证、热证而正气不虚者不宜用。不宜与藜芦同用。
3.黄芪：补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。适用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚萎黄，半身不遂，痹痛麻木，痈疽难溃，久溃不敛。凡表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
4.白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。本品燥湿伤阴，故热病伤津及阴虚燥渴者不宜服。
5.山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。本品养阴能助湿，故湿盛中满或有积滞者不宜单独使用。
6.白扁豆：健脾化湿，和中消暑。用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷腹胀。白扁豆中含血细胞凝集素，倘若半生半食吃，往往会引起头昏、恶心、呕吐等中毒现象。
7.大枣：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。凡有湿痰、积滞、齿病、虫病者，均不相宜。
8.蜂蜜：补中缓急，润肺止咳，润肠通便，解毒。用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘，解乌头类药毒。糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者忌食。
需要注意的是，补气食物虽然有一定的保健作用，但不能代替药物治疗疾病。如果有气虚症状，建议在医生的指导下进行调理。同时，不同的人有不同的体质和健康状况，选择补气食物时应根据个人情况进行调整。