眼皮一直跳怎么缓解

眼皮一直跳是属于眼周的肌肉痉挛，最常见的原因是眼疲劳，比如睡眠不足、经常熬夜以及长时间的看电脑、手机、电视等，都可以引起眼皮跳。

要好好的休息，改善眼疲劳状态，保证充足的睡眠时间，晚上不要熬夜，按时睡觉，不要长时间的看电子产品，经常看远方的风景，有助于缓解。

可以用热毛巾或者热水袋热敷眼部，也可以轻轻按揉跳动的肌肉位置以及做眼保健操。可以用缓解眼疲劳的眼药水，比如硫酸软骨素滴眼液。

特别顽固的，如果经过上述处理不见好转，可以口服卡马西平治疗。