按摩肩颈后第二天很痛，可能与以下原因有关。
1.按摩力度过大：按摩时如果力度过大，可能会导致肩颈肌肉、筋膜等组织受到过度刺激，引起疼痛和肿胀。这种疼痛通常会在按摩后的第二天出现，并持续一段时间。
2.肌肉拉伤：如果按摩师的手法不正确，或者在按摩过程中动作过于粗暴，可能会导致肩颈肌肉拉伤，从而引起疼痛。
3.原有疾病加重：如果本身存在肩颈疾病，如肩周炎、颈椎病等，按摩可能会加重病情，导致疼痛加剧。
4.姿势不良：按摩后如果保持不良姿势，如长时间低头、仰头、歪头等，可能会导致肩颈肌肉紧张，加重疼痛。
5.其他原因：按摩后第二天疼痛还可能与个人体质、按摩时间过长、按摩后未注意保暖等因素有关。
如果按摩肩颈后第二天很痛，可以采取以下措施缓解疼痛。
1.休息：停止按摩，避免过度活动肩颈部位，让肌肉得到充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：疼痛严重时，可在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
5.物理治疗：如超短波、红外线等物理治疗方法，也可缓解疼痛。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如上肢麻木、无力等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，按摩肩颈应选择正规的医疗机构和专业的按摩师，避免因按摩不当而加重病情。