两手臂酸痛的原因比较复杂，可能是过度劳累、睡姿不当、颈椎病、肩周炎、心脏病等原因引起的，也可能是某些疾病的症状表现，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。具体分析如下：
1.过度劳累：长时间使用手臂进行重复性动作，或进行重体力劳动，可能导致手臂肌肉疲劳，引起酸痛。
2.睡姿不当：睡觉时手臂受压，或使用过高的枕头，可能导致手臂血液循环不畅，引起酸痛。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，导致手臂放射性疼痛和麻木。
4.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。
5.心脏病：心肌梗死、心绞痛等心脏病也可能引起左臂或右臂酸痛，但通常还会伴有其他症状，如胸闷、气促、呼吸困难等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免手臂过度劳累，保持良好的睡姿，适当进行手臂运动，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等。