胸口有气堵着打嗝打不出来，可能是饮食过快、过饱等原因引起的，也可能是消化不良、胃炎等疾病导致的。可以通过以下方法来缓解。
1.缓慢深呼吸：慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，有助于缓解胸口的不适感。
2.按摩胃部：用手轻轻按摩胃部，促进胃部蠕动，帮助排出气体。
3.喝温水：喝一些温水，能够温暖胃部，缓解不适。
4.吃易消化的食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以吃一些易消化的食物，如面包、香蕉等。
5.药物治疗：如果以上方法都不能缓解症状，可以在医生的指导下服用药物，如吗丁啉、健胃消食片等。
需要注意的是，如果胸口有气堵着打嗝打不出来的症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、胸闷等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯。