吃雪糕肚子疼可能是由于冷饮刺激、肠痉挛、胃部疾病等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.停止食用：立即停止食用雪糕或其他冷饮，避免进一步刺激胃肠道。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，缓解疼痛和痉挛。但要注意避免烫伤皮肤。
3.喝温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，帮助舒缓胃肠道。
4.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体，减轻疼痛和不适。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些药物，如抗酸药、解痉药等。但请务必在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果肚子疼的症状持续较长时间或伴有其他严重症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于胃肠道较为敏感的人群，应尽量避免食用过多冷饮或刺激性食物，保持良好的饮食习惯和生活方式。
以上内容仅供参考，如果你有任何健康问题，请咨询专业医生的建议。