身体总觉得冷，可能与以下原因有关：
1.外界环境温度较低：当处于寒冷的环境中时，身体会通过收缩血管、减少热量散失来保持体温，从而让人感到发冷。
2.穿着过少或单薄：过少或单薄的衣物无法提供足够的保暖，导致身体热量散失，引起发冷。
3.身体虚弱或疾病：某些疾病或身体虚弱的情况下，身体的产热能力下降，也会导致畏寒、发冷的感觉。
4.甲状腺功能减退：甲状腺素是调节身体代谢的重要激素，甲状腺功能减退时，身体代谢率降低，产热减少，容易出现畏寒、发冷的症状。
5.贫血：贫血患者血液中的红细胞数量或血红蛋白含量不足，无法有效地运输氧气，身体各组织器官缺氧，也会导致畏寒、发冷。
6.低血糖或低血压：低血糖或低血压时，身体能量供应不足，也可能引起发冷。
7.其他：精神压力过大、营养不良、缺乏运动等也可能导致身体发冷。
如果身体经常发冷，或伴有其他不适症状，如疲劳、乏力、食欲减退、月经不调等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，可以采取以下措施来改善身体发冷的状况：
1.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其是头部、颈部、手部等易受寒冷刺激的部位。
2.合理饮食：保证摄入足够的营养，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.适量运动：适度的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率，增强身体的抵抗力。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大，戒烟限酒。
5.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗手，避免感染疾病。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果身体发冷的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。