身体总是觉得热，可能是以下原因导致：
1.环境因素：
高温环境：长时间处于高温、闷热的环境中，或穿着过多、过厚的衣物，会导致身体散热困难，从而感到热。
季节因素：在炎热的夏季，身体更容易感到热。
2.生理因素：
新陈代谢旺盛：年轻人、孕妇、运动员等人群，新陈代谢较快，产热多，因此更容易感到热。
激素变化：女性在月经周期、怀孕期间、更年期等阶段，激素水平变化可能会影响体温调节，导致身体发热。
药物作用：某些药物，如抗抑郁药、退烧药、激素等，可能会影响体温调节中枢，导致身体发热。
3.疾病因素：
感染性疾病：如感冒、肺炎、肺结核等，病原体感染后，会导致身体发热。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，免疫系统异常攻击自身组织，会导致发热。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等，激素分泌异常会影响体温调节，导致身体发热。
其他：如恶性肿瘤、血液系统疾病等，也可能导致身体发热。
4.其他因素：
情绪波动：紧张、焦虑、兴奋等情绪状态下，身体会释放肾上腺素等激素，导致代谢加快，产热增加，从而感到热。
饮食因素：辛辣、油腻、刺激性食物，或饮酒、喝浓茶、咖啡等，可能会刺激身体，导致发热。
缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢率降低，产热减少，可能会导致身体对热的耐受性降低，从而感到热。
如果身体总是觉得热，且排除了环境因素和生理因素的影响，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持适宜的环境温度，穿着透气、宽松的衣物，合理饮食，适量运动，保持良好的心态，以提高身体的耐热能力。