乳头裂开了，可以采用以下几种喂奶姿势：
1.橄榄球式：让宝宝躺在妈妈的身体一侧，用手臂将宝宝的身体和头部托起，使宝宝的头部靠近乳房，用枕头或其他物品支撑宝宝的背部和臀部，使宝宝的身体呈一条直线。这种姿势可以使宝宝更好地含住乳头和大部分乳晕，减少对乳头的刺激和压力。
2.侧卧式：妈妈可以躺在床上，向侧面侧身，将宝宝放在身体的一侧，用手臂支撑宝宝的头部和背部，使宝宝的头部靠近乳房，用枕头或其他物品支撑宝宝的臀部，使宝宝的身体呈一条直线。这种姿势可以使妈妈更加放松，也可以减少对乳头的刺激和压力。
在喂奶前，可以先挤出一些乳汁，使乳头变得更加柔软，然后再让宝宝吸吮。喂奶时，要让宝宝含住乳头和大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头，以免引起乳头疼痛和损伤。喂奶后，可以挤出一些乳汁涂在乳头和乳晕上，有助于保护乳头的皮肤。如果乳头疼痛严重，可以在喂奶后使用乳头保护罩，以减轻疼痛和保护乳头。
此外，妈妈在喂奶时要注意保持正确的姿势和含接方式，避免宝宝吸吮时咬伤乳头。同时，要注意保持乳头的清洁和干燥，避免感染。如果乳头裂开严重或伴有其他症状，如疼痛、红肿、发热等，应及时就医，以便进行相应的治疗。