例假期间可以洗头，但应注意保暖和选择合适的时间。
例假期间，女性身体的抵抗力会有所下降，洗头时如果没有注意保暖，可能会导致感冒或头痛。因此，建议在例假期间尽量避免洗头，如果需要洗头，最好在例假的前两天和后两天进行，这时候身体相对较为稳定。洗头时应注意以下几点：
1.用温水洗头，避免使用冷水或热水。
2.洗完头后，应尽快用毛巾擦干头发，避免着凉。
3.如果条件允许，可以使用吹风机将头发吹干，但要注意避免温度过高，距离头发不要太近。
总之，例假期间可以洗头，但需要注意保暖和选择合适的时间，以避免对身体造成不良影响。如果在洗头后出现不适症状，应及时就医。