例假期间通常可以洗头，但需注意以下几点。
1.避免冷水洗头：例假期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降，用冷水洗头可能会导致子宫收缩，引起经血排出不畅，进而导致痛经、月经不调等问题。因此，建议使用温水洗头。
2.及时吹干头发：洗完头后，应尽快用吹风机将头发吹干，避免头发长时间湿漉漉的，以免着凉感冒。
3.注意保暖：洗头时，应注意保暖，避免冷风直吹头部。洗完头后，可以喝一些热水，或者用热水袋敷一下头部，以帮助身体保暖。
4.不要过度劳累：例假期间，女性身体需要更多的休息，过度劳累可能会导致身体免疫力下降，增加患病的风险。因此，洗头时应注意不要过度劳累，洗完头后应尽快休息。
总之，例假期间可以洗头，但需要注意保暖和休息，避免过度劳累和着凉感冒。如果在洗头过程中出现不适症状，应及时停止洗头，并采取相应的保暖措施。