鼻出血时，可采取以下方法快速止血：
1.保持冷静：首先，应保持冷静，避免惊慌和过度紧张，因为情绪紧张可能会导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：让身体保持舒适的坐姿或半躺姿势，头部稍微向前倾斜，不要后仰，以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：若鼻出血是由于鼻腔内有干痂导致，可以用生理性海盐水喷鼻或冲洗，湿润并清除干痂，以减少对鼻腔黏膜的刺激。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大，或通过以上方法无法止血，应及时就医。医生可能会采取烧灼、填塞、使用止血药物等方法进行治疗。
需要注意的是，频繁鼻出血或鼻出血原因不明时，应及时就医，进行详细的检查，以排除鼻腔或全身性疾病的可能。此外，在日常生活中，应保持鼻腔湿润，避免用手挖鼻，避免用力擤鼻，预防鼻出血的发生。