合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴的作用包括：
缓解疼痛：合谷穴是常用的止痛穴位，按摩该穴位可以有效缓解头痛、牙痛、腹痛等各种疼痛症状。
调节免疫：按摩合谷穴可以调整内分泌和免疫系统，提高身体的抵抗力和免疫力。
改善五官功能：按摩合谷穴可以改善耳鸣、耳聋、鼻炎、咽喉肿痛等五官部病症。
安神镇静：按摩合谷穴可以镇静安神，对于失眠、神经衰弱等有一定的调理作用。
按摩合谷穴时，可以用另一只手的拇指指腹进行点按，力度以产生酸胀感为宜，每次按摩3~5分钟，每天按摩1~2次。需要注意的是，按摩合谷穴虽然有很多好处，但并不是所有人都适合。比如，孕妇、体质虚弱的人以及处于经期的女性，按摩合谷穴时需要谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，如果按摩合谷穴后出现不适症状，应立即停止按摩，并及时就医。